Hypertenzia – máte vysoký tlak? Znížte si ho.

Hypertenzia, teda vysoký tlak je závažné ochorenie, s ktorým bojuje čoraz viac ľudí. Poďte sa s nami pozrieť na to, čo toto ochorenie obnáša a aké potraviny by ste mali…

Špenátovo-mandľový dip – najlepší recept

Ako prvé začnite s prípravou špenátu. Ponorte ho do vriacej osolenej vody a nechajte ho tam asi pol minúty. Akonáhle lístky získajú jasnejšiu farbu, vodu vylejte a špenát rýchlo schlaďte…